CARACAS, jueves 18 de septiembre, 2014
Facebook Twitter RSS
Temas del día
Diez en Uno | 30/05/2013
Claves contra H1N1
Un tipo de virus que se ha expandido por todo el mundo y que si no es atacado inmediatamente, se corre el riesgo de padecer una neumonía o insuficiencia respiratoria
H1N1
0 0a

La propagación del virus H1N1 por el territorio nacional es tema de preocupación no porque las cifras de los casos confirmados sean alarmantes, sino porque al parecer no se están tomando las medidas preventivas necesarias para evitar se siga difundiendo.

A continuación las 10 ideas más importantes a tener en cuenta para evitar el contagio

1 Se transmite de persona a persona cuando uno tose o estornuda.  Es recomendable taparse la boca al toser o estornudar, de esta manera evitaremos contagiar a otros, sobretodo cuando coincidimos con un número relevante de personas en lugares cerrados.

2 No se contrae la gripe porcina al comer cerdo. Esta idea es totalmente falsa, más bien es fácil de contagiarse al tocar algo que tenga el virus y luego se toca la boca o nariz.

3 Lavarse las manos con agua y jabón a menudo. Mientras mayor sean las veces que realice esta acción, menores probabilidades  de contagio, los desinfectantes a base de alcohol son eficaces.

4 Tire su pañuelo a la basura luego de estornudar. En caso de no contar con un pañuelo se recomienda usar su codo o manga para taparse la boca.

5 Controlar su nivel de estrés. Mientras mejor estado de salud tenga, menos dispuesto estará su organismo para enfermarse. Tomar mucho líquido y descansar lo suficiente es vital para gozar de buena salud.

6 Si tiene fiebre mejor quédese en casa. Si presenta síntomas parecidos a una gripe “normal”, lo mejor será que no salga de su casa, hasta tanto cese la fiebre sin medicamentos, así evitará contagiar a terceros.

7 Tos, dolor de cabeza, muscular y de articulaciones, decaimiento, dolor al tragar, diarrea entre otros, son algunos de los síntomas más notorios de H1N1.

8 Descanso absoluto. Es una de las recomendaciones médicas desde el primer momento, así como algunos cuidados caseros, como no consumir alimentos altos en grasas.

9 No consumir lácteos. Evitar leche, yogurt, quesos.

10 No automedicarse. Este ultimo es el punto quizás más importante, ya que todas las personas aunque padeciendo la misma enfermedad no reaccionaran igual a los medicamentos, así que es mejor sean preescritos por un médico.

Notas anteriores en Diez en Uno
mineros chilenos
17/09/2014
Muertes macabras
En Caracas, entre julio y agosto han aparecido cuerpos mutilados o ahorcados. Con estos asesinatos homicidas buscan una espectacularidad relacionada con la violencia. Hasta la fecha no hay identificados o detenidos por la comisión de estos crímenes
mineros chilenos
16/09/2014
10 territorios quieren su independencia
Este jueves los escoceses votarán en referéndum si desean seguir perteneciendo o no al Reino Unido, en una consulta histórica no solo por su evidente significación política o por las consecuencias que tendría una victoria del "sí", sino también por el clima de consenso que la ha hecho posible y por el precedente que supone para otros territorios con aspiraciones independentistas en el seno de la Unión Europea.
mineros chilenos
15/09/2014
10 LECTURAS FEMINISTAS
Entre las novedades editoriales y reediciones de septiembre de 2014 destacan varias lecturas interesantes sobre feminismo, así como la oportunidad de descubrir o recuperar a algunas grandes autoras de poesía y novela de ficción. Seleccionamos diez
mineros chilenos
11/09/2014
EL DÍA QUE ATACARON A EEUU
El 11 de septiembre de 2001, en menos de dos horas, las torres del World Trade Center en Nueva York fueron reducidas a un montón de polvo y acero. Los edificios se desplomaron en 11 y 9 segundos y cerca de 3.000 personas perdieron la vida
mineros chilenos
08/09/2014
COMUNAS, LO QUE DEBEMOS SABER
Consideradas por el Gobierno como la mejor demostración de amplitud democrática y la consolidación del poder popular, para la oposición sin embargo constituyen el paso que le falta a este Gobierno para implantar el comunismo en Venezuela. Estas son las claves.
mineros chilenos
05/09/2014
LAS LETRAS DE UN GENIO
Gustavo Cerati supo desmarcarse de la enormidad que fue Soda, aunque sin renegar de ella, y como solista grabó algunos de sus discos más aplaudidos. Aquí las 10 canciones más memorables de este recordado artista
mineros chilenos
03/09/2014
CINISMOS
Para el gobierno todo está chévere. En el contexto de nuestros eufemismos cotidianos al racionamiento lo llamamos Sistema Biométrico. Yo no veo conspiraciones en el camino, veo, eso sí, una gran incapacidad en el manejo de lo público
 
Tu Comentario
Para participar, necesitas ser usuario registrado en TalCual. Si no lo eres, Regístrate Aquí
Correo Clave
Caracteres restantes: 280
Las opiniones aquí emitidas no reflejan la posición de TalCual.

TalCual no se hace responsable por las opiniones emitidas en este espacio.

TalCual se reserva el derecho de no publicar los comentarios que utilicen un lenguaje no apropieado y/o que vayan en contra de las leyes venezolanas y las buenas costumbres.

Los mensajes aparecerán publicados en unos minutos.
Destacadas